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  “ 당신이 하는 말이 당신의 세상을 바꾼다 ”   2004 년 가을 처음 출간된 이래 스테디셀러로 자리 잡은 『 비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화의 언어 , 삶의 언어 』 의 개정 2 판이다 . 독자들이 보다 쉽고 편하게 읽을 수 있도록 문장과 내용을 다듬고 수정했으며 느낌을 표현하는 어휘 목록 등을 보완해 실용성과 완성도를 높였다 . 비폭력대화 (NVC, Nonviolent Communication) 는 상대방을 비난하거나 비판하지 않으면서 자기 마음을 솔직하게 표현하는 방법이다 . 그리고 상대방이 어떤 식으로 표현하든 , 그 말 뒤에 있는 그 사람의 느낌과 진정으로 원하는 것을 듣게 해 주는 대화 방법이다 . 비폭력대화의 목적은 서로 공감하면서 질적인 인간관계를 이루는 데 있으며 , 서로의 욕구를 이해하고 존중하면서 마음과 마음으로 연결하여 모두의 욕구를 충족할 수 있는 방법을 찾는 데 초점을 맞춘다 . 저자 마셜 로젠버그는 우리가 쓰는 언어가 인간관계에서 얼마나 큰 역할을 하는지에 주목한다 . 그는 “ 당신이 하는 다음 말이 당신의 세상을 바꾼다 ” 라는 격언을 예민하고 깊이 의식했다 . 초판 머리말을 쓴 아룬 간디는 그것을 “ 우리 자신이 변하면 우리는 이 세상을 바꿀 수 있다 . 우리 자신을 바꾸는 것은 우리가 매일 쓰는 언어와 대화 방식을 바꾸는 데서 시작한다 ” 라고 표현했다 .     형식은 단순하지만 삶을 근본적으로 변화시키는 비폭력대화   이 책은 비폭력대화의 기본 개념 , NVC 모델 , 모델 적용 과정 등을 자세히 다루는 기본 텍스트이다 . 다시 말해 , 이론과 실천에 관한 구체적인 설명과 지침을 제공하는 NVC 의 교과서라고 할 수 있다 . 특히 실천 방법을 구체적 사례를 통해 제시하고 있는 것이야말로 이 책의 장점이다 . 비폭력대화는 우리가 새로운 방법으로 자신을 표현하고 다른 사람의 말을 들을 수 있게 해 주는 의사소통 방법으로 ‘ 연민의 언어 ’ 라고도 부른다 . NVC 를 익히면 습관적이고 자동적으로 반응하는 대신 자신이 무엇을 관찰하고 느끼고 원하는가를 의식할 수 있다 . 관찰 , 느낌 , 욕구 , 부탁이라는 네 가지 요소에 기반하여 인간관계를 새로운 측면에서 볼 수 있게 하는데 , 이처럼 형식은 간단하지만 아주 효과적인 변화를 불러일으키는 힘이 있다 .   마이크로소프트의 문화를 ‘ 경쟁 ’ 에서 ‘ 창조 ’ 로 바꾼 한 권의 책 -MS CEO 사티아 나델라의 추천 도서 책에서 소개하는 NVC 대화의 모델을 일상생활과 조직문화에 적용해 보면 갈등이 누그러지고 유대가 자라나는 것을 실감할 수 있다는 실증 사례는 많다 . 국내에서 2004 년 출간된 이래 지금도 해마다 1 만 명 이상의 독자와 기업체 등에서 꾸준히 이 책을 찾는 것도 , 인간관계에 실제로 변화를 가져오는 비폭력대화의 힘 때문일 것이다 . 특히 비폭력대화를 조직문화에 적용했을 때 기업의 혁신으로 이어지는 가장 유명한 사례로서 마이크로소프트 (MS) 의 경영 사례를 꼽을 수 있다 . 마이크로소프트의 CEO 인 사티아 나델라는 세 번째 CEO 로 취임하면서 고위 임원들에게 『 비폭력대화 』 를 선물하며 소통과 협력 , 공감의 가치를 통해서 새로운 마이크로소프트로 나아가자는 비전을 제시했다 . 이후 마이크로소프트의 문화는 경쟁에서 창조로 바뀌고 새로운 도약과 부활의 발판을 마련했다 .   이 책을 읽은 독자들의 한 줄 평 * 내가 얼마나 잘못된 생각과 말을 하고 살아왔는지 확실하게 느끼게 해 준 책이다 . 어쩌면 내 인생을 바꾼 책일지 모른다 . (we*******) * 대화와 관련된 여러 책을 읽어 봤는데 이 책이 제일 근본적인 책이라고 생각됩니다 . … 나의 감정과 욕구와의 관계를 이해하니 도움이 많이 되었습니다 . (28*******) * 웬만한 자기계발서보다 이 책을 추천 ! (i*******g) * 일상에서 늘 필요가 생기는 책 , 구체적인 기술은 아니지만 , 마음에서 ‘ 이거야 ’ 하고 확 감동이 오는 책 , 미처 생각하지 못했던 중립적 가치에 대해서도 생각하게 만드는 책 , 무엇보다 가족에게 꼭 적용해서 폭력적 대화를 막고 싶은 책입니다 . (cyan-blue) 저자 및 역자소개   저자 마셜 로젠버그 Marshall B. Rosenberg, 1934 ~ 2015 국제평화단체인 비폭력대화센터 ( The Center for Nonviolent Communication, CNVC ) 설립자이다 . 1934 년 미국 오하이오주 캔턴에서 태어나 디트로이트에서 성장했으며 , 1961 년 미국 위스콘신 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 받았다 . 1960 년대 미국 연방정부의 지원으로 이루어진 학교 인종통합 프로젝트에서 중재와 의사소통 방법을 가르치면서 처음으로 비폭력대화 교육을 시작했다 . 그가 1984 년에 설립한 CNVC 는 현재 세계 500 여 명의 국제인증지도자를 배출했으며 , 전 세계에서 교육자 , 의료 분야 종사자 , 기업 관리자 , 변호사 , 군인 , 수감자 , 교정 당국 , 경찰 , 성직자 , 정부 관리 , 그리고 수많은 가족과 개인들에게 NVC 를 가르치고 그 실천을 지원하는 활동을 벌이고 있다 . 지은 책으로는 『 비폭력대화 Nonviolent Communication 』 외에 『 갈등의 세상에서 평화를 말하다 Speaking Peace in a World of Conflict 』 , 『 삶을 풍요롭게 하는 교육 Life Enriching Education 』 등이 있다 .   옮긴이 캐서린 한 Katherine Singer 이화여대 영문과를 졸업하고 1970 년 미국으로 이주했다 . 1990 년부터 NVC 국제인증지도자 팀의 일원으로 마셜 로젠버그와 함께 세계 여러 곳에서 국제심화교육 ( IIT ) 을 진행했으며 2006 년 한국 NVC 센터를 설립했다 . 현재 강의 외에 국제인증지도자의 배출과 양성에 기여하고 있다 . 옮긴 책으로 『 크리슈나무르티 , 교육을 말하다 』 , 『 삶을 풍요롭게 하는 교육 』 , 『 비폭력대화와 실천적 영성 』 등이 있다 . 차례 머리말 | 디팩 초프라 초판 머리말 | 아룬 간디 1 장 마음으로 주기 ― NVC 의 핵심 2 장 연민을 방해하는 대화 3 장 있는 그대로 관찰하기 4 장 느낌을 알아차리고 표현하기 5 장 욕구를 의식함으로써 자신의 느낌에 대해 책임지기 6 장 삶을 풍요롭게 하기 위해 부탁하기 7 장 공감으로 듣기 8 장 공감의 힘 9 장 우리 자신과 연민으로 연결하기 10 장 분노를 온전히 표현하기 11 장 갈등 해결과 중재 12 장 보호를 위한 힘 쓰기 13 장 자신을 자유롭게 하고 다른 사람을 돕기 14 장 NVC 로 감사 표현하기   에필로그 더 읽으면 좋은 자료 옮긴이의 말 느낌말 목록 보편적인 욕구 목록 
[개정판]비폭력대…
정가 : 20,000 원
판매가 : 18,000 원
  책소개 한국비폭력대화교육원 전현직 강사들의 비폭력대화를 만난 이후 변화한 삶의 이야기   비폭력대화(NVC, Nonviolent Communication)는 우리가 새로운 방법으로 자신을 표현하고 다른 사람의 말을 들을 수 있게 해 주는 의사소통 방법으로 ‘연민의 언어’라고도 부른다. 2002년 캐서린 한 선생님을 통해 한국에 들어온 후 많은 사람이 비폭력대화를 접하고 배웠다. 하지만 누구는 형식이 있는 대화법이라 자연스럽지 못해 자신과 맞지 않다고 생각하고, 또 누구는 다소 이상적이라 일상에서 쓰기 어렵다고 생각한다. 하지만 워크숍에서 자신의 말이나 행동에 관해 스스로 이해하게 되는 순간을 경험하면 교육 한 번 받는 것으로 끝나는 경우는 거의 없다.   나를 잘 이해한다는 것은 나의 느낌이 어떤지, 그 느낌이 어디서 오는지 알게 되는 일이다. 그것은 어떤 상황에서의 나의 느낌과 욕구이기도 하지만, 나라는 사람이 살아오면서 경험하고 쌓아온 몸과 마음의 기억을 소환하는 일이기도 하다. 그래서 자신을 알게 된다는 것은 진정으로 자신과 연민으로 연결되는 것이다. 그러고 나면 삶이 조금 더 가벼워지고 자유로워진다.     목차 1부 비폭력대화를 만나다 오늘은 이야기하리라 도대체 종일 뭘 한 거야 그때 서운한 마음이 들었나요 마흔, 도대체 나는 누구인가 비폭력대화가 도대체 뭐길래 스물아홉, 멈춤   2부 있는 그대로 본다는 것 지켜보는 것은 살아 숨 쉬는 것 내 삶의 터닝 포인트, 만두 사건 엄마, 저기 멋쟁이가 많이 있어 네가 글을 못 쓸 이유는 하나도 없어 관찰은 오늘도 진행 중 여유 있을 때만 비폭력대화?   3부 섬세하고 예민하게 느껴도 괜찮아 비폭력대화가 사람 하나 살렸지 느낌을 말할 때 서로를 만난다 안경 벗어! 느낌이 보내는 메시지 아빠, 화나셨어요?   4부 내가 살아가고 싶은 세상 이곳의 긴장은 오래된 것 같아요 나의 두 번째 인생 터닝 포인트 엄마는 내 성적이 오르면 뭐가 좋은데 나도 이렇게 말할 걸 그랬어 나의 할머니, 나의 기린 친구에게 저 조그만 년 손이 너무 야무져   5부 풍요로운 삶을 위하여 내가 물고기라면 우리가 하는 말은 부탁 아니면 감사 욕구와 부탁이 만날 때 그깟 라면 하나 못 끓여주냐 부탁으로 달라지는 삶 욕구를 충족할 자원은 충분하다   6부 연민으로 연결하다 회사 안 가도 돼 그저 그 사람의 경험과 함께 현존으로 공감하기 코난이 자꾸 생각나? 지금이라도 내 마음을 알아줘 공감은 선택   7부 함께 기뻐하는 삶 이제 또 한 놈 내려보내라 자신이 빛나면 서로가 빛난다 인생 별거 있어? 엄마의 도시락 아버지에게 보내는 첫 편지 순간을 살게 하는 기쁨   에필로그 저자 소개  (6명) 김숙희 서울 강서구 화곡본동에서는  ‘ 아야니 ’ 라는 별칭으로 불린다 .  비폭력대화와 표현예술치료를 공부하면서  ‘ 있는 그대로 자기가 드러나도 괜찮은 안전한 공동체 ’ 를 일상에서 가꾸는 일에 관심을 두고 있다 .  마을에서 커뮤니티 공간  ' 짬 ' 의 대표로 약  10 년간 마을공동체사업을 진행했고 ,  지금은 마을기업 모나드움의 공동대표로 공감문화 확산을 위해 다양한 방식을 상상하며 구현하는 중이다 .   김순임 비폭력대화를 만난 이후 일상에서  ‘ 실천하는 영성 ’ 을 중심에 두고 천천히 연습하며 나아가고 있다 .  세 아이를 양육하면서 만난 부모역할훈련 (PET),  마주이야기를 거쳐 지금은 비폭력대화로 아이들과 솔직하고 따뜻한 소통을 하고 있다 .  초등학교 특수교사로  26 년간 뜻깊은 시간을 보낸 후 ,  마을공동체 ,  생태 ,  채식 ,  교육 ,  영성 등에 관심을 두고 다양한 사람들과 비폭력대화를 나누며 살아가고 있다 .   이은령 2013 년부터  2023 년까지 한국비폭력대화교육원 강사를 역임했다 .  현재 비폭력대화 기반으로 기관과 대상에 맞게 의사소통 프로그램을 개발하고 강의를 진행하고 있다 .  비폭력대화를 나누는 일은 내 삶에서 가장 큰 선물이라고 생각한다 .  연약한 자기 자신을 수용하고 두려워하는 마음에 머무를 수 있는 용기와 타인과 연결할 수 있는 희망을 전달할 기회가 주어질 때마다 감사하다 . 정희영 내 삶의 귀한 선물인 비폭력대화를 만나 치유와 성장으로 가는 길을 찾게 되었다 .  현재는 몸과  마음의 통합적인 성장과 치유에 관심을 두고 트라우마해소운동 (TRE),  내면가족시스템 (IFS),  브레인스포팅 (BSP)  등을 공부하고 있다 .  특히 아이들을 만나는 교사와 부모의 삶이 행복해지는 세상을 꿈꾸며 비폭력대화를 나누고 있다 .  이런 나의 배움이 다른 사람들을 돕는 데 이롭게 쓰이길 바란다 . 하미애 한국비폭력대화교육원 강사 및 스마일키퍼스 강사이자 대한약사회 의약품안전사용교육 강사 ,  한국마약퇴치운동본부 예방교육 강사이자 국제인증죽음교육전문가 (ADEC) 로 활동하고 있다 .  모두가 따뜻하게 서로 공감하며 사는 평화로운 세상 ,  누구나 일상에서 죽음을 편안하게   이야기하고    오늘을    사랑하며 사는   세상을 꿈꾸며 ,  치유와 회복에 관심을 기울이고 있다 .   홍상미   20 대에 희귀난치성질환을 진단받고 우연히 비폭력대화를 배우고 나서 삶의 전환을 맞이했다 .  현재 한국비폭력대화교육원 강사 ,  스마일키퍼스 강사 ,  한국의미치료학회 의미치료심리상담사 ,  마음연구소 위드 대표 ,  사회복지사 및 학교심리전문강사 ,  청소년 상담사이자 세로토닌지도사로 활동하며 모든 삶에는 의미가 있다는 가르침을 나누고 실천하고 있다 .
[신간]마음이 길…
정가 : 17,000 원
판매가 : 15,300 원
신경과학 지식과 치유 경험을 결합하여 사람들의 뇌와 신체를 통합하는 데 열정을 쏟고 있는 저자는 이 책에서 우리 몸의 신호를 읽는 법을 안내한다. 저자가 신경과학의 최신 연구 성과를 토대로 공명하는 언어의 힘이 어떻게 뇌를 재구성하고 자기애와 행복을 위한 역량을 회복하는 데 도움이 될 수 있는지 탐구한 성과이다. 흥미롭고 감동적인 이야기와 함께 신경계와 신경계가 서로 어떻게 상호 작용하는지에 대한 최근의 뇌과학 연구 성과를 소개하고 있어 주목할 만하다. 이 책의 제목이 ‘공명하는 자아(Your Resonant Self)’인 이유는 이 책이 자기 자신과 함께하는 법을 제시하고 있기 때문이다. 우리 자신과 공명하려면 우리 내면에 서로 다른 두 부분, 즉 감정적 자아와 공명하는 자아가 있다는 사실을 알아야 한다. 감정적 자아는 공명하려고 애쓰는 자아가 목표를 달성했는지를 판단하는 주체이다. “지금 당신이 읽고 있는 이 글은 내면의 목소리를 변화시키기 위한 배움의 여정에 함께하자는 나의 간곡한 호소다. 이 여정은 몸과의 연결, 뇌에 대한 이해, 공명의 언어로 연결되는 치유의 길을 밟아 간다. 공명의 언어란 상대방에게 이해받는 느낌이 드는 말들이다. 공명의 언어에는 느낌의 분위기가 있으며, 관계, 기억의 공유, 승인의 의미가 담겨 있다. 이런 종류의 언어에는 감정에 대해 궁금해하고 감정을 정확히 말하는 것, 꿈, 갈망, 요구, 신체 감각, 생생한 은유, 시각적 이미지, 시 등이 포함된다.”(‘들어가는 글’에서) 저자 소개 세라 페이턴Sarah Peyton 신경과학 지식과 치유 경험을 결합하여 사람들의 뇌와 신체를 통합하는 데 열정을 쏟고 있다. 또한 신경과학의 최신 연구 성과를 토대로 공명하는 언어의 힘이 어떻게 뇌를 재구성하고 자기애와 행복을 위한 역량을 회복하는 데 도움이 될 수 있는지 탐구한다. 현재 비폭력대화 국제공인트레이너로서 전 세계의 청중을 만나면서 관계의 트라우마가 뇌에 미치는 영향을 공감으로 이해하는 작업을 진행하고 있다. 옮긴이 소개 신동숙 끊임없이 배우고 탐구하는 삶이 좋아서 번역가의 길을 걷기 시작했다. 주옥같은 글에 어울리는 우리말 옷을 입히는 과정에 큰 재미를 느끼며, 의식 성장에 도움이 되는 좋은 책을 많이 소개하고 싶은 마음으로 열심히 활동하고 있다. 고려대학교 영문과 대학원을 졸업하고 바른번역 소속 번역가로 활동하면서 다양한 분야의 책을 번역해 왔다. 주요 역서로는 『예민함이라는 선물』, 『학습과학 77』, 『메이커스 랩』, 『메모리 코드』, 『사회 변화를 위한 시스템 사고』, 『앞서가는 아이들은 어떻게 배우는가』, 『천재의 식단』, 『먹어서 병을 이기는 법』, 『인간은 필요 없다』, 『인간은 과소평가 되었다』, 『제리 카플란-인공지능의 미래』, 『지금 당신의 차례가 온다면』 등이 있다. 목차 이 책에 대하여 추천 서문 들어가는 글 1장 우리가 자기 자신에게 말을 거는 방식: 디폴트 모드 네트워크 2장 정서적 균형 유지하기 : 건강한 자기 조절 3장 자기 친절을 기르기 : 공명하는 자기 목격자 도입하기 4장 내면의 비판자 길들이기 : 도우려는 시도에 귀 기울이기 5장 불안 가라앉히기 : 신뢰를 향해 나아가기 6장 공명과 함께하는 시간 여행: 묵은 상처 치유하기 7장 분노의 창조적, 방어적 능력을 얻기 8장 아주 오래된 두려움을 극복하기 9장 해리에서 돌아오기 10장 애착 : 뇌가 동행에 반응하는 방식 11장 자기혐오와 혼란형 애착 치유하기 12장 우울증을 부드럽게 치유하기 13장 중독과 강박에서 완전히 벗어나기: 자기 이해와 공명의 힘 14장 기쁨, 공동체, 외부의 목소리: 공명하는 자기 목격자를 타인에게 적용하기 부록 1. 자기평가 검토 부록 2. 온라인 자료 부록 3. 추천 도서 부록 4. 용어 사전 참고문헌 찾아보기
[신간]공명하는 …
정가 : 25,000 원
판매가 : 22,500 원
교사의 비폭력대화 아무도 상처 주지 않고 관계를 지키는 작은 해답 교사의 숙명이자 영원한 숙제, ‘말’ 교실 대화의 위기 앞에서 우리는 어떻게 말해야 할까? 말 때문에 상처받고 자책하는 교사들에게 보내는 ‘위로의 보고서’ 교실에서 오가는 말들 속에서 분투하는 교사들의 ‘자기 고백서’ 최근 학교에서 오가는 말과 대화, 소통에 여러 문제가 발생하고 이 때문에 교사는 물론이고 많은 이들이 상처를 받고 있다. 『교사의 비폭력대화』는 교사-학생, 학생-학생, 교사-학부모 간에 ‘말’로 발생하는 여러 어려움과 불편함을 비폭력대화라는 이론으로 대처하는 방법을 진실되고 솔직하게 담은 책이다. 이 책의 집필은 비폭력대화를 연구하고 공부하면서 학교에서 아이들을 가르치는 세 명의 선생님이 맡았다. “교실에 혼자 버려진 것 같은 생각이 든다.”라고 말하는 동료 교사들을 생각하며 그들의 마음을 위로하기 위해 첫발을 내디뎠고, 교사가 말을 하면서 겪는 기쁨과 슬픔을 함께 나누고 싶은 마음에 집필했다. 무엇보다 비폭력대화를 하면서 평화롭게 살고 싶은 교사에게 “당신은 혼자가 아니다.”라고 알리는 의미가 크다. 또한 교사가 처한 다양한 상황에서 어떻게 말해야 할지 막막할 때, 실패한 것이든 성공한 것이든 앞선 사람의 경험을 참고하여 삶의 방향을 새롭게 정하는 데 도움이 되도록 이 책을 썼다. 목차 추천사 프롤로그 지금 교사에게 비폭력대화가 필요합니다 알아두기 비폭력대화의 4가지 요소 1장 행복한 교사를 위한 비폭력대화 비폭력대화란 무엇인가? 교사에게 왜 비폭력대화가 필요한가? 어떤 말이 기린식 대화일까? 교사와 학생들 사이를 멀어지게 하는 말 [관찰] 보이는 대로, 들리는 대로 말하기 [느낌] 내가 지금 어떠한지 전하기 [욕구] 말과 행동의 이유 [부탁] 삶을 풍요롭게 하는 부탁 [공감] 상대의 마음을 알아줄 때 생기는 유대감 ‘싫어요’는 대화의 새로운 시작이다 비폭력대화로 비난을 듣는 법 ‘화’라는 강력한 힘 다루기 2장 교사의 말하기는 어디에서 올까? 아이들과 무언가를 주고받을 때 교사의 마음은 나의 언어 습관 알아차리기 상대를 고치려는 의도 내려놓기 교사의 말과 행동의 중요성 말 너머 서로의 마음에 나는 기린 선생님으로 살 수 있을까? 3장 아이들은 무슨 말을 듣고 싶을까? 선생님, 어디 다녀오셨어요? 아이들에게 선택하고 말할 기회를! 어디에서도 못 들어 본 말, “놀아!” 무슨 말로 칭찬하고 어떻게 꾸중할까? 하교하는 신발장 앞에서 “잘 가. 내일 보자.” 이때 교사는 말해야 한다 4장 아이들끼리 교실에서 무슨 말을 할까? 기린말, 들을 준비가 되어 있니? 아이들이 스스로 관찰하고 느끼기 시작할 때 감정을 말로 표현하기가 왜 이렇게 어렵지? 궁금해서 그러는데 다시 한번 말해 줄래? 자극과 반응 사이의 간격을 생각하며 평화로운 교실을 위해 묻고 대답하기 5장 부모에게 어떻게 말해 줘야 할까? 누구를 위한 상담인가? 우리들은 1학년, 부모도 1학년 부모의 눈으로 “우리 애는요.” 심각한 문제로 부모와 마주할 때 부모도 위로가 필요해요 지금 잘하고 있어요. 믿으세요 6장 교사는 좋은 대화를 위해 무엇을 더 할 수 있을까? 환경과 습관 의식적으로 반응하기 감사와 칭찬 자기 공감 보호를 위해 힘쓰기 교사의 자기 돌봄 에필로그 비폭력대화 교구 소개 저자소개 강현주 : 한국비폭력대화교육원 소속 강사, 회복적 경찰활동 대화모임 진행자, 청주지방법원 화해권고위원, 충청북도교육청 관계회복 조정전문가로 활동하고 있다. 비폭력대화로 세 가지 선물을 받았다. 나 자신에 대한 수용, 타인에 대한 이해, 그로 인한 나와 타인과의 관계 변화이다. 비폭력대화를 배우고 익히고 삶에 체화하면서 삶의 순간순간을 호기심으로 맞이하고 있다. 행복은 이제 더 이상 밖에만 있지 않다. 삶에서 힘든 순간이 오면 있는 그대로 아파하고, 너무 애쓰지 않고, 때론 멈추는 힘이 생겼다. 자신을 돌보고, 가까운 이들에게 진심을 다해 연결하며 살아가고 있다. 김윤영 : 초등 교사, 한국비폭력대화교육원 강사이다. 대구교육대학교와 영남대학교 교육대학원 상담심리 대학원을 졸업했다. 대구시교육청 비폭력대화연구회 회장, 대구경북 비폭력대화 연습모임·공개 모임 진행자로 활동하면서, 시도 교육청, 연수원, 초·중학교, 교도소, 복지기관에서 비폭력대화를 알리고 있다. 비폭력대화를 만나기 전에는 갈등이 있을 때 옳고 그름에 갇혀 상대를 비난하거나 자신을 자책하며 살아왔다. 비폭력대화를 만나 옳고 그름이라는 관점을 넘어 서로의 이해를 경험하게 되었다. 초등학교 교사, 비폭력대화 강사로 그 경험을 교실 현장에서 더 만나 고 싶다. 정윤희 : 초등 교사이며, 일상이 주는 평화의 언어인 ‘비폭력대화’라는 낱말이 주는 호기심에 ‘비폭력대화’를 공부하기 시작했다. 이후 교사의 행복에 관심을 가지며 삶을 풍요롭게 하는 언어를 교실에서 기린말로 실천하는 데 노력을 기울이고 있다. 2018년부터 인천생활교육자문단으로 활동하면서, 교사들에게는 비폭력대화를 실천하며 알게 된 삶의 변화와 교실 속 비폭력대화를, 학생들에게는 비폭력대화 실천하기를 강의하고 있다. 인천시교육청 교간형전문적학습공동체 ‘관계중심공감대화연구회’ 회장으로 연구회 교사들과 함께 비폭력대화를 연습하며 교실 속 비폭력대화에 관한 연구를 지속하고 있다.
[신간]교사의 비…
정가 : 18,000 원
판매가 : 16,200 원
“특권은 그 자체로 나쁜 것이 아니다. 특권을 부정적으로 볼 필요는 없다. 그러나 우리는 우리의 자원을 함께 나누고, 특권이 없는 사람들에게 권한을 주는 방식으로 우리의 특권을 사용해야 한다.” -벨 훅스, 『집에서 기르다(Homegrown)』에서 평등한 세상을 만들기 위한 1%의 노력은 왜 중요한가? -공정한 세상을 위해 부자가 나서야 하는 이유 이 책은 두 부류의 독자들을 겨냥한다. 첫째 부류는 지구상에서 가장 부유한 특권층 사람들, 즉 전 세계에서 상위 1~5퍼센트 안에 드는 자산가들이다. 저자는 이들에게 자선이나 이타주의를 애원하지 않고 오히려 그들의 진정한 이기심을 어떻게 추구할 것인가에 대해서 이야기한다. 지금과 같은 불평등은 모두에게 유익하지 않을 뿐만 아니라 인류가 다음 단계로 발전하기 위해서는 부자들이 맡아야 할 중요한 역할이 있기 때문이다. 둘째 부류의 독자는 약탈적 자본주의가 초래하는 최악의 상황에 맞서 우리의 공동체를 지켜야만 하는, 탐욕스러운 부자들에 맞서 연대해야 하는 이들이다. 저자에 따르면 이러한 연대가 성공하기 위해서는 부자들과 협력할 필요가 있다. 우리는 그러한 상위 1퍼센트를 우리 쪽으로 불러들여 미래를 함께 바꿔 나갈 동반자로서 머리를 맞대고 논의할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 저자는 26세에 50만 달러의 신탁자산을 기부하고 불평등 해소를 위해 평생을 바친 실천가이자 미국을 대표하는 경제 불평등 전문가이다. 이 책에서는 2008년 경제 침체로 인해 더욱 분명해진 불균등한 부의 분배 문제를 개괄적으로 설명하고, 이에 대한 해결책으로서 상위 1퍼센트가 따라야 할 구체적인 해결책을 제시한다. 부자들에게 “집으로 돌아와서” 투자를 약속하고, 지분을 내놓고, 모든 사람을 위해 작동하는 경제를 위해 일할 것을 요청한다. “집으로 돌아온다”는 것은 그들이 가진 부를 분배하고 마땅히 내야 할 세금을 내는 것을 의미한다. 즉 화석연료에 기반한 경제와 해외계좌, 투기금융자산에 투자한 자본을 거둬들여 그 돈으로 지역의 식량과 에너지 체계, 그리고 협동조합처럼 부의 분배를 확대하는 사업체들 같이 새롭게 재편되는 지역경제에 재투자하는 것이다. 약탈적 자본주의에서 벗어나 활기찬 선물경제와 건강한 상거래가 작동하는 새로운 시스템을 구축하는 일련의 활동이기도 하다. 오늘날 점점 커지는 불평등에 대한 해법을 둘러싼 논쟁은 양극단으로 나뉘면서 계급적 정당성과 적대감이라는 틀에 박힌 이야기에 갇혀 있는 상황에서 저자는 이러한 낡은 틀을 부수고 앞으로 나아갈 길을 제시하고자 한다. 목차 한국어판 저자 서문 추천사 저자 서문 들어가는 말: 집으로 돌아올 시간 1부 3루에서 태어나다 1장 나는 상위 1퍼센트를 격려한다 2장 공감하며 진행하라 2장 마음을 열다 2부 공공의 부란 무엇인가 4장 그것은 혼자 한 것이 아니다 5장 한배를 타고: 빌 게이츠와 함께한 여행 3부 남보다 유리한 조건에 있다는 것의 의미 6장 특권이라는 약물 7장 정부보조금을 가장 많이 받은 세대 8장 흑인의 부, 황인의 부, 백인의 부 9장 불평등한 기회 4부 불필요한 샛길로 빠지다 10장 화장실에 걸린 미로의 그림: 자선산업복합체와의 조우 11장 자선 활동이 정의를 파괴할 때 5부 부富, 집으로 돌아오게 하기 12장 함께 있어야 할 순간 13장 공익에의 참여 14장 진정한 안전망으로서의 이웃 15장 공동체 되살리기 16장 부를 집으로 가져오기 17장 열린 마음의 부 6부 초대장 18장 부자여, 집으로 돌아오라 19장 모두 합심하여 나아가자 맺음말: 나는 블룸필드힐스 출신이다 감사의 말 참고문헌 주 옮긴이의 말 저자소개 : 척 콜린스 (Chuck Collins) 미국을 대표하는 경제 불평등 전문가인 척 콜린스는 워싱턴DC에 기반을 둔 진보 정치 싱크 탱크 ‘정책연구재단’에서 수석 연구원으로 재임하고 있다. 불평등에 대한 통찰력 높은 분석을 정책입안자, 교육자, 활동가에게 제공하는 온라인 정보지 Inequality.org의 공동 편집장도 맡고 있다. 글로벌 육가공 기업 오스카마이어 창업주의 손주로서 상위 1퍼센트의 일원으로 자랐지만, 26세에 모든 상속 재산을 기부했다. 이후 불평등 완화와 공동체성 회복, 사회 공동 번영을 이룩하기 위해 공공선을 위한 부(현 애국적 백만장자 그룹), 공정 경제를 위한 연합 등 여러 운동 단체를 설립했다. 대표 저서로는 1%의 재벌 기업과 정치권력에 맞서는 99%의 행동강령을 제시한 『왜 세계는 불평등한가』, 금수저를 물고 태어났으면서 자수성가한 척하는 세습 부자를 비판한 『Born on Third Base』, 빌 게이츠의 아버지와 함께 쓴 『Wealth and Our Commonwealth』가 있다. 번역 : 김병순 전문번역가. 역서로는 『두 발의 고독』 『성장의 한계』 『음식과 자유』 『옥스퍼드 음식의 역사』 『텅 빈 지구』 『불로소득 자본주의』 『빈곤자본』 『21세기 시민혁명』 『양심 경제』 『인재쇼크』 『세계문제와 자본주의 문화』 『제자 간디, 스승으로 죽다』 『자본주의의 기원과 서양의 발흥』 『왜 가난한 사람들은 부자를 위해 투표하는가』 『산티아고, 거룩한 바보들의 길』 『탐욕의 종말』 『그라민은행 이야기』 『생명은 끝이 없는 길을 간다』 『인간의 얼굴을 한 시장 경제, 공정 무역』 『경제 인류학으로 본 세계 무역의 역사』 등이 있다.
[신간]억만장자가…
정가 : 23,000 원
판매가 : 20,700 원
“모든 남자는 남자가 된다는 것, 진정한 남자다움에 대한 생각을 ‘고칠’ 필요가 있다.” 오늘날 우리 사회에서 불행한 남자들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 불행에 빠진 남자들은 이를 드러내지도 못한다. 오히려 그런 감정을 모른 척하려 표정을 굳히고 사회가 요구하는 바를 추구하려 애쓰다 더욱 불행해진다. 남자들은 어쩌다 이렇게 되었을까? 이 책은 남자들이 어떻게 불행해지는지 그 이유를 살피고, 우리 선조들이 품어왔고 우리에게 깊이 내재되어 있으나 가부장적 사회로 인해 억눌리거나 잊혀서 비밀이 되어버린 이야기, 즉 10가지 원형을 통해 숨겨진 남성의 영성을 깨우는 가르침을 전한다. 우리가 지나고 있는 이 격변의 시대에, 남자가 된다는 것은 무엇일까? 건강한 남성성을 구성하는 요소는 무엇인가? 새로 생긴 요소는 무엇이고 버려야 할 것은 무엇인가? 10가지 가르침은 이 답을 찾아가는 데 영감을 준다. 저자에 따르면 우리가 해야 할 중요한 일은 미디어와 문화, 종교가 우리에게 주입하는 것보다 더 깊이 건강한 남성성을 이해하도록 마음을 여는 것이다. 저자 매튜 폭스는 자신이 주장하는 ‘신성한 남성성’을 깨우기 위해, 남자들이 더 고귀한 소명을 쫓아 세상을 바꿀 수 있게 하는 열 가지 비유 또는 원형을 파헤친다. 이 책은 남성뿐만 아니라 여성을 위한 책이며, 여성의 영혼에 깃든 남성성에 대한 책이다. 인류는 달라질 수 있을까? 남자는 바뀔 수 있을까? ‘진짜 남자’란 무엇일까? 남자가 불행해진 건 오늘날의 일은 아니다. 사회가 남성성의 의미를 “명예를 얻고, 전쟁을 하고, 냉정한 이성을 가진 것”으로 규정하면서, 남자들은 이 왜곡된 남성성을 좇는 것만이 삶의 방법이 되었고, 그로 인해 “거칠고 맹렬하지만 부드럽고 다정하며 고매하고 신비하기까지 한 자아”를 잃고 말았다. 신학자인 저자는 남성의 영성에 주목한다. “문화가 되살아나고 자아가 거듭나기 위해서는 제도가 아니라 사람의 영혼을 살려야 하기” 때문이다. 오늘날 세계 곳곳에서 위험 신호가 감지되고 있다. 지구는 온난화로 신음하고, 전쟁은 끊이지 않으며, 사회적 폭력과 혐오도 심화되고, 자살도 늘고 있다. 이 상황은 인류가 행한 최선의 결과라 말하기에는 너무도 암울하고 절망적이다. 이는 우리가 그릇된 관념을 갖고 살아 왔다는 것을 반증한다. 우리 사회는 오랫동안 가부장제가 지배해 왔다. 남성들은 무엇이든 지배의 대상으로 바라보며 적자생존 사회에서 싸워 이기는 것이 삶의 목적이어야 했다. 연약함은 수치스러운 것으로 여겨졌고, 아버지 혹은 아들과의 대화는 단절되었으며, 그 무엇보다 중요한 영혼을 돌보는 일을 어려워하거나 터부시하게 되었다. 그렇게 스스로 불행을 쌓아왔다. 저자는 오늘날의 상황을, 남성을 넘어 인류가 살아남느냐 사라지느냐의 문제로 바라본다. 그리고 지금이야말로 올바른 선택을 해야 할 때라고 당부한다. 올바른 선택이란 남자로서 느끼고 행동하는 방식을 바꾸어, 건강하고 진정한 남성성을 회복하는 일이다. 문화가 되살아나고 자아가 거듭나기 위해서는 제도가 아니라 사람의 영혼을 살려야 하기 때문이다. 저자는 그간 우리 문화가 중시해온 이성, 물질적 번영, 외향적 측면이 아닌, “감정, 영혼의 풍요로움, 내향적 측면을 되돌아보아야 한다”고 강조하며, 그 실천적 방법으로 우리 안에 내재되어 있지만 감추고 잊어버린 10가지 원형을 제시하고 있다. 우리가 되찾아야 하는 10가지 원형 저자인 매튜 폭스는 사제직을 박탈당했다. 창조성과 여성성을 억압하는 가부장적이고 원죄론 중심의 교회를 비판했다는 이유에서였다. 이후 왜곡된 남성성에 대한 매튜 폭스의 대담한 메시지는 사회에 경종을 울려왔다. 이 책은 크게 두 부분으로 이루어져 있다. 1부에서는 진정한 남성성에 대한 10가지 원형에 대해 살피고, 2부에서는 신성한 결합을 알아본다. 저자가 제시하는 10가지 원형은 지금의 불행에서 벗어나 감춰진 영성을 되찾고 온전히 자신으로 존재할 수 있는 해법이 되어준다. 영성은 종교와 관련된 것이 아니라 정신과 어우러지는 각자의 삶에 관한 것이며, 따라서 남자들에게만 해당하는 얘기도 아니다. 하늘 아버지, 녹색 인간, 다이달로스와 이카로스 등 10가지 원형은 우리가 쉽게 생각하고 이해할 수 있는 이야기들로, 남성과 여성 모두 내면의 남성성과 이어질 수 있는 이미지이며 방법이다. 긍정적인 이미지와 은유를 통해 우리는 쉽게 삶을 이해할 수 있고, 문자 그대로의 뜻보다 깊고 근원적인 언어로 자신만의 서사를 새롭게 만들어갈 힘을 얻을 수 있다. 저자가 숨겨진 영성을 깨우는 방법으로 원형을 제시한 이유이다. 이 책에서 다루는 10가지 원형은 경이로움과 신성함에 대한 감각을, 창조력과 생산력의 감각을 되찾게 한다. 공격성과 수치심의 원인이기도 한 ‘소외’의 문제를 치유할 수 있게 하고, 명석한 지능, 자연을 관찰하고 교류하는 능력, 공동체와 가족에 대한 인식, 현재를 사는 즐거움도 알게 한다. 우리 몸의 신성함과 섹슈얼리티의 즐거움도 깨닫게 한다. 우리가 잊고 있던 사실은 우리가 얼마나 경이롭고 창조력이 가득한 존재인가 하는 것이다. 그 깨달음은 동시에 신성한 남성성이 드러나는 순간을, 신성한 남성성이 신성한 여성성과 결합하는 순간을, 자기연민이 회복되는 순간을, 온전한 자아로 거듭나는 순간을 겪게 할 것이다. 저자 소개 매튜 폭스 Matthew Fox 서양의 신비적인 전통을 발견해 동양과 원주민 전통과 연결하고, 과학뿐만 아니라 사회와 성별과 생태와 인종적 정의를 위한 노력과 결합하는 데 평생을 바쳤다. 그는 이 운동을 ‘창조 영성’이라 부른다. 로마 교황청은 그의 주장에 격렬히 반대해 1년간 침묵하게 했고, 그는 이후 34년 동안 몸담은 도미니칸 수도회에서 축출당했다. 매튜 폭스는 교육과 일, 예배하는 방식을 바꾸면, 폭력 없이도 혁명을 낳을 수 있다고 믿는다. 이런 목표를 위해 창조 영성 대학교University of Creation Spirituality와 도심 빈민 지역 고등학생을 위한 프로젝트인 YELLAWE(Youth and Elder Learning Laboratory for Ancestral Wisdom Education)를 비롯한 대안 학교를 설립하고 교육 프로그램을 만들었다. 그는 현재 뉴멕시코주 산타페에 있는 배움을 사랑하는 협회The Academy for the Love of Learning의 전속 학자로 있다. 또한 강의하고 글을 쓰면서 자신이 1984년에 설립한 비영리 단체인 영성 창조를 위한 지지자Friends of Creation Spirituality의 회장으로 봉사하고 있다. 『원복Original Blessing』과 『창조성Creativity』을 포함해 28권의 책을 썼으며 웹사이트(www.matthewfox.org)를 운영하고 있다. 옮긴이 소개 김광국 - 한국외국어대학교 러시아어과를 졸업한 후 사이버한국외국어대학교 영어학부에서 통번역을 전공했다. 바른번역의 글밥아카데미를 수료하고 현재 바른번역 소속 번역가로 활발하게 활동하고 있다. 차례 추천의 글 서문 들어가며: 신성한 남성성을 찾아서 1부. 진정한 남성성에 대한 열 가지 원형 1장. 하늘 아버지: 우주는 살아 있다 2장. 녹색 인간 3장. 아들과 아버지 4장. 수렵채집인 5장. 영적 전사 6장. 남성의 섹슈얼리티, 신비한 섹슈얼리티 7장. 우주적이면서 동물적인 우리의 몸 8장. 푸른 인간 9장. 땅 아버지: 아버지의 심장 10장. 하늘 할아버지: 할아버지의 심장 2부. 신성한 결혼 11장. 남성성과 여성성의 신성한 결혼 12장. 다른 신성한 결합들 결론. 신성한 남성성이 진짜 남자를 만든다
남자는 어떻게 불…
정가 : 23,000 원
판매가 : 20,700 원
“처음에는 분노를 다루는 소책자 정도를 생각했는데, 점점 자라고 자라서 이 책이 되었다. 애초에 분노ㆍ수치심ㆍ죄책감이 내 흥미를 끈 것은, 그것들이 생각과 뒤섞인 감정의 표현이기 때문이었다. 정말로 멈춰서 시간을 들여 죄책감, 수치심, 분노를 꼼꼼히 들여다보기 전에는 그 표면 아래에서 무엇을 발견하게 될지 알지 못했다. 그러나 이제 나는 다시 수치심, 최책감, 분노를 느낄 순간을 고대하고 있다. 여러분도 그렇게 되기를 희망한다!” ■ 다루기 힘든 감정들과 비폭력대화로 친구 되기 분노, 죄책감, 수치심은 낯익으면서도 까다로운 감정들이다. 하루에도 몇 번씩 우리 마음에 찾아오니 낯익고, 어떻게 다루어야 할지 모르니 까다롭다. 우리는 어릴 때부터 분노ㆍ수치심ㆍ죄책감을 느끼는 일이 잘못이라고 배웠기 때문에, 우리는 그것들을 피하려고 애쓴다. 하지만 다루기 까다롭다고 회피하면 우리는 소중한 기회를 잃고 만다. 분노, 죄책감, 수치심은 우리가 더 풍요로운 삶을 살 수 있도록 돕는 신호가 될 수 있다. 이들 뒤에는 우리의 욕구가 있다. 이 감정들에 주의를 기울이면, 우리는 그것들을 변형시켜 우리 안에 있는 욕구와 더 깊이 연결할 수 있게 된다. ■ ‘욕구 나침반’ 활용하기 저자는 이 책에서, 다루기 힘든 감정들을 탐구하는 데 쓸 도구를 제공한다. 바로 ‘욕구 나침반’이다. 다루기 힘든 감정을 만났을 때 우리는 물러나거나, 자신을 비판하거나, 저항하거나, 다른 사람을 공격하는 식으로 대응한다. 이 대응 방식을 나침반의 네 방향에 각각 배치한 것이 욕구 나침반이다. 욕구 나침반의 네 방향 가운데 하나로 대응하는 일이 삶에서 반복적으로 일어난다는 사실을 자각할 때, 우리는 예컨대 수치심을 없애려고 애쓰는 대신에 네 방향 전략 각각을 자신의 욕구로 되돌아가야 한다는 신호로 인식할 수 있게 된다. 저자의 오랜 탐구 과정의 산물인 욕구 나침반을 잘 활용해서, 독자 분들이 다루기 힘든 감정들과 친구 되고 삶을 풍요롭게 할 기회를 더 많이 더 자주 누릴 수 있게 되기를 기대한다. ■ 차례 저자 서문 1장 수치심, 죄책감, 그리고 분노 2장 일상생활에서의 지배 신화 3장 분노, 죄책감, 수치심 그리고 소통 방식 4장 수치심 탐험 5장 욕구 나침반 6장 자부심 7장 분노의 놀라운 목적 8장 끈질긴 죄책감 맺는말 참고 문헌 ■ 지은이 리브 라르손Liv Larsson 국제 평화단체 비폭력대화센터(CNVC)의 인증 트레이너이며 열정적인 중재 전문가이다. 비폭력대화(NVC)를 창시한 마셜 로젠버그에게 훈련을 받은 그녀는 지난 20여 년간 리더십, 커뮤니케이션, 중재 기술을 국제적으로 나누는 일을 해왔다. 수치심을 탐구하면서, 그녀는 자신이 얼마나 자주 그것을 회피하는 방법을 택해왔는지를 깨닫게 되었다. 이 깨달음은 좀 더 쉽게 가슴을 열고 자신의 여린 면을 드러내는 데 도움이 되었다. 또한 선택과 힘을 훨씬 더 많이 자각하면서 살아가는 데에도 기여했다. NVC에 관한 책을 열세 권 펴냈다. 그중 두 권은 아이들을 위한 책이다. 그녀가 쓴 『돕는 손길A Helping Hand』, 『비폭력대화 중재Mediation with Nonviolent Communication』, 『관계: 거리감 없는 자유, 통제 없는 소속Relationships: Freedom without Distance, Belonging without Control』은 중재자뿐 아니라 더 온전한 삶을 살기를 바라는 모든 사람에게 매우 유용한 책들이다. 스웨덴어로 된 그녀의 많은 책들이 영어를 비롯해 다양한 언어로 번역되었다. 아들 하나를 둔 엄마이기도 한 그녀는 지난 몇 년간 아이들의 수치심을 다루는 작업에 지속적으로 관심을 기울여왔다. ■ 옮긴이 이경아 한국비폭력대화교육원 강사로, 다양한 사람들에게 NVC를 전하는 일에 가장 큰 흥미와 의미를 느끼며 살아가고 있다. 모든 사람의 욕구가 존중되는 세상에 대한 꿈이 늘 내 안에 살아 있도록, 마셜 로젠버그의 책을 날마다 조금씩 읽는다. 지은 책으로 『엄마는 괴로워: 우리 시대 엄마를 인터뷰하다』가 있고, 옮긴 책으로 『자급의 삶은 가능한가: 힐러리에게 염소를』, 『비폭력대화와 사랑』이 있다
분노 죄책감 수치…
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느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가? 느낌은 당신이 누구인지, 당신이 어떤 삶을 살지 결정한다. 대부분의 사람처럼 당신도 특정한 느낌을 일으키거나 피하느라 무던히 애쓰고 있을 것이다. 느낌이 가진 진정한 힘을 발휘하려면 느낌의 진짜 목적을 이해해야 한다. 느낌은 당신의 감정 잠재력과 감정지능에 이르는 열쇠이다. 분노, 슬픔, 두려움, 수치심 등의 느낌이 어째서 명료함, 사랑, 창조성, 자연스러운 권위에 다가가는 열쇠가 되는지, 그리고 느낌의 힘을 어떻게 활용할 수 있는지 배워보자. 인간관계에서나 사업에서나 우리 내면의 느낌이 중요한 역할을 한다. 이 책은 그런 힘이 있는 느낌을 우리 삶에 도움이 되는 쪽으로 바꾸는 걸 보여준다. 느낌이 가진 힘을 우리가 행복해지고 인간관계를 원활히 하고 비즈니스 하는 데까지 쓸 수 있다. 당신은 분노와 슬픔, 두려움과 수치심을 (심지어 기쁨마저도) 피하려 애쓰고 있지 않은가. 당신의 인생 계획과 인간관계가 온통 특정 느낌에서 달아나려는 시도에 기대어 있지 않은가. 그러나 저자에 따르면 모든 느낌은 우리가 특정 활동을 수행하고 자신의 심리 과정을 적절히 처리하는 데 도움을 주기 위한 목적이다. 우리에게 일어나는 느낌은 ‘문제’가 아니라 문제에 대한 ‘해결책’이다. 이 점에서 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심의 다섯 가지 느낌이 우리에게 일어나는 이유와 목적을 안다면 느낌을 나에게 필요한 ‘힘’으로 활용할 수 있다. 의식적으로 느낌을 일으키는 법, 자신의 느낌 회피 전략을 인식하고 거기서 벗어나는 법, 묵은 감정 응어리를 내보내는 법, 자신의 욕구를 표현하는 법 등의 연습을 통해 당신의 감정지능을 한 단계 끌어올려 보자.
느낌은 어떻게 삶…
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나답게, 온전히, 깊고 따듯하게 내 안의 욕구와 만나는 100일간의 자기 돌봄 시간 ■ 날마다 욕구 명상, 비폭력대화로 연습하는 자기 돌봄 100일 《오늘의 나를 안아주세요》는 우리가 인간의 존엄성을 유지하며 살고자 할 때 필요한 100가지 욕구를 소개한다. 저자가 이 책에서 말하는 비폭력대화에서의 욕구란 과연 무엇일까? 비폭력대화에서는 욕구를 욕망이나 수단, 방법과 구분되는 인간이 갖는 보편적인 가치라고 본다. 느낌의 근원이자 긍정적인 삶의 에너지이기도 하다. 욕구에는 삶을 돌보며 행복으로 한 걸음씩 다가가게 하는 힘이 있다. 이 책에 제시한 100개의 욕구는 저자가 15년 동안 비폭력대화를 직접 실천해보면서 중요하다고 생각되는 것을 크게 다섯 가지 주제로 나눈 후, 우리 삶과 밀접한 것을 우선하여 제시했다. ■ 차례 Part 1. 나의 몸을 돌본다는 것 Day 001 공기              Day 010 스킨십 Day 002 물                 Day 011 부드러움 Day 003 수면              Day 012 보호받음 Day 004 음식              Day 013 따뜻함 Day 005 주거              Day 014 편안함 Day 006 안전              Day 015 자유로운 움직임 Day 007 돌봄을 받음   Day 016 애착 Day 008 휴식              Day 017 운동 Day 009 건강 Part 2. 우리 안에서 조금 더 행복해지려면 Day 018 기꺼이 주기   Day 033 우정 Day 019 소통              Day 034 호감 Day 020 관심              Day 035 협력 Day 021 지지              Day 036 이해 Day 022 유대              Day 037 상호성 Day 023 도움과 지원   Day 038 공감 Day 024 나눔              Day 039 감사 Day 025 친밀함           Day 040 인정 Day 026 수용              Day 041 위안 Day 027 존중              Day 042 안정 Day 028 공동체           Day 043 신뢰 Day 029 소속감           Day 044 확신 Day 030 배려              Day 045 예측 가능성 Day 031 자기 연결      Day 046 일관성 Day 032 연결              Day 047 솔직함 Part 3. 서로의 삶이 연결될 때 Day 048 희망                 Day 058 기념하기 Day 049 재미와 즐거움  Day 059 깨달음 Day 050 발견                 Day 060 자극 Day 051 기여                 Day 061 참여 Day 052 축하                 Day 062 회복 Day 053 애도                 Day 063 중요하게 여겨짐 Day 054 보람                 Day 064 주관을 가짐 Day 055 능력                 Day 065 효능감 Day 056 도전                 Day 066 유머 Day 057 삶의 의미         Day 067 흥 Part 4. 온전한 아름다움에 관하여 Day 068 진정성           Day 078 홀가분함 Day 069 성실성           Day 079 평화 Day 070 존재감           Day 080 어릴 적 꿈 Day 071 일치              Day 081 오늘 꾸는 꿈 Day 072 평탄함           Day 082 아름다움 Day 073 여유              Day 083 나의 아름다움 Day 074 조화              Day 084 개성 Day 075 명료함           Day 085 비전 Day 076 평등              Day 086 영적 교감 Day 077 질서              Day 087 영성 Part 5. 보다 자유로워지기 위하여 Day 088 자율성           Day 095 자기 신뢰 Day 089 자각              Day 096 목표 Day 090 치유              Day 097 성취 Day 091 자기 존중      Day 098 전문성 Day 092 배움              Day 099 창조성 Day 093 자기표현       Day 100 놀이 Day 094 성장 ■ 지은이 이윤정 부모교육 강사로 활동하다 만난 ‘비폭력대화’가 삶의 전환점이 되었다. 국제평화단체인 비폭력대화센터(CNVC)의 공인 트레이너로 국내는 물론 중국에서도 활동 중이며, 한국비폭력대화센터 부대표와 한국비폭력대화교육원 대표를 역임했다. 최근에는 인간과 삶에 대한 따뜻한 호기심으로 미국 죽음교육 및 상담협회인 ADEC의 싸나톨로지스트(죽음교육전문가)가 되었다. 앞으로 비폭력대화와 죽음교육으로 세상에 이바지하고 싶다. 아는 만큼 실천하고, 말하는 만큼 살아내기 위해 오늘도 길을 나선다. 인간의 존엄성을 지키면서 살아갈 세상을 꿈꾸며…. 저서로는 《아이는 사춘기 엄마는 성장기》가 있다. 네이버 블로그 /lovenvc 페이스북 /younjeong.lee.73 인스타그램 @lovenvclife 유튜브 NVC윤정 ISBN 979-11-85121-33-8 03190
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자녀와 힘겨루기는 이제 그만. 집을 노폴트 존으로 만들어주는 7개의 열쇠 ■ 집을 협동과 존중이 넘치는 곳으로 만들어주는 비폭력대화의 힘 부모는 자녀의 협동과 존중을 바란다. 서로 돕고 존중하는 부모 자녀 관계로 가는 길은 무엇인가? 부모가 자녀의 느낌과 욕구를 존중하면 아이도 부모의 욕구를 존중하면서 모두의 욕구를 충족할 방법을 찾는 데 자발적으로 협력하게 된다. 비폭력대화를 통해 욕구에 초점을 두고 공감으로 소통하다보면 서로 돕고 존중하는 부모 자녀 관계를 형성하는데 도움을 받을 수 있을 것이다. ■ 오늘 바로 실천할 수 있는 목표와 방법이 있는 책 이 책은 갈등을 평화롭게 해결하는 효과가 입증된 비폭력대화의 원리에 입각해 집을 ‘노폴트 존(No-Fault Zone)’으로 만들자고 제안한다. 자녀가 한 어떤 행동이 잘못되었다고 비난하거나 비판하거나 더 나아가 벌주려고 하지 말고, 그 행동 뒤에 있는 아이의 느낌과 욕구를 알아주고 공감으로 듣자는 것이다. 누구나 바로 시작할 수 있을 만큼 알기 쉽고 구체적인 이 열쇠들을 실천하다 보면 어느 새 집이 ‘노폴트 존’으로 바뀌었음을 깨닫게 될 것이다. ■ 차례 표와 가족 활동 목록 이 책을 왜 썼나 이 책에 도움 주신 분들 마셜 로젠버그의 서문 들어가기 PART 01 존중과 협동을 위한 토대 1장 존중과 협동 2장 자기존중 3장 무엇이 ‘협동’에서 ‘함께’를 놓치게 하는가? PART 02 협동을 위한 7개 열쇠 열쇠 1: 목적을 가진 부모 열쇠 2: 모든 행동 뒤에 있는 욕구를 보자 열쇠 3: 안전, 신뢰, 소속감을 만들어내자 열쇠 4: 주는 것을 북돋우자 열쇠 5: 존중하는 말을 하자 열쇠 6: 살아가면서 함께 배우자 열쇠 7: 집을 노폴트 존으로 만들자 PART 03 가족 활동과 노폴트 존에서 온 이야기들 1장 가족 활동 주제: 기린 문화와 자칼 문화 주제: 가족 모임 주제: 삶을 풍요롭게 하는 연습 주제: 평화로운 갈등 해결 주제: 기린과 자칼 놀이 2장 노폴트 존에서 온 이야기들 참고 문헌 부모 역할 자원 권장 도서 비폭력대화 프로세스 우리 모두가 가지고 있는 느낌들ㆍ근본 욕구들의 예 ■ 지은이 ㅇ 수라 하트(Sura Hart) 국제 평화단체 비폭력대화센터(CNVC, Center for Nonviolent Communication)의 공인 트레이너로, 부모 역할과 학교 교육에 비폭력대화(NVC) 프로세스를 통합하는 일을 이끌고 있다. Girls Incorporated 건강가족 프로그램의 이사로 일하면서 부모-자녀 의사소통 워크숍을 진행하였고, 전 세계 학생ㆍ학부모ㆍ교사ㆍ학교 관리자 들을 위한 교육을 설계하여 보급하고 있다. 위기에 처한 젊은이들과 함께 작업하면서, 리더십과 효과적인 의사소통 및 건강한 성에 관한 프로그램을 만들고 전달하는 데에도 힘쓰고 있다. ㅇ 빅토리아 킨들 호드슨(Victoria Kindle Hodson) 베스트셀러 Discover Your Child's Learning Style의 공동 저자. 40년 넘게 부모들을 상담하고 부모 역할 워크숍을 진행해왔다. 부모와 교사들에게 젊은이들을 지도하고 지지하는 방법을 가르치는, 캘리포니아 벤투라에 있는 학습성공연구소(LearningSuccessTM Institute)의 주요 강연자이자 공동 책임자이다. 특히 아동 발달에 중점을 두고 교육학(학사)과 심리학(석사)을 전공하였다. 미국 모든 지역의 가족들을 상대로 개인 상담을 제공하는 한편, 공사립 학교 교사와 행정가, 특수교육 교사, 치료사 들을 위한 의사소통 기술 세미나를 진행하고 있다. ■ 옮긴이 정채현 대학에서 역사를 전공하고 중학교와 고등학교에서 역사를 가르쳤다. 지금은 크리슈나무르티 한국위원회에서 활동하고 있으며, 비폭력대화로 살아가고자 한다. 그동안 우리말로 옮긴 책으로는 『삶과 죽음에 대하여』, 『사랑과 외로움에 대하여』, 『관계에 대하여』, 『두려움에 대하여』, 『마음과 생각에 대하여』, 『자유에 대하여』, 『내면혁명』, 『평정심』, 『고대 하늘의 메아리』 등, 어쩌다 보니 여러 권이 있다. ISBN 979-11-85121-31-4 03180
부모와 자녀 사이…
정가 : 15,000 원
판매가 : 13,500 원
비폭력의 원칙과 실천의 기초를 제공하고, 일상에서 비폭력을 실천할 수 있는 단계별 방법을 모아놓았다. 마틴 루터 킹과 마하트마 간디는 비폭력의 실천가이자 사회 정의와 민권운동의 선구자로 우리에게 기억된다. 두 거장은 비폭력이 사회운동이기 이전에 삶의 방식이라고 진심으로 믿었다. 이 책을 통해 우리는 역사 속의 비폭력 운동을 살펴봄과 동시에 삶의 방식으로써의 비폭력 실천법을 배운다. 삶의 모든 영역에서 연민과 비폭력의 새로운 시각을 얻고자 하는 이들에게 영감을 주는 교재로도 효과적이다. 매일의 생활에서 비폭력적인 생각, 말, 행동에 대한 실질적 연습 30가지를 매 장마다 제안하고 있다.
비폭력으로 살아…
정가 : 16,800 원
판매가 : 15,120 원
캣 바디, 캣 마인드 동물들의 공감 능력은 어떻게 인간의 영적 진화에 기여하는가 ■ 차례 감사의 말 이 책에 대하여 PART 01 반려동물이 내게 가르쳐 준 것들 1. 나의 첫 고양이가 준 가르침 2. 동물이 애도하고 슬픔을 표현하는 방법 3. ‘초자연적’ 동물들의 신비한 감각 능력 4. 심장 한가운데로: 공감적 영향권 5. 죽은 동물과의 소통: 그 증거들 6. 더 깊이 파헤치기: 우리를 비추는 고양이라는 거울 7. 동물과 우리의 정신적 성장 8. 동물을 측은히 여기는 마음으로 유대를 회복하는 법 9. 내가 키우던 토끼와 빛: 개인적인 반성들 PART 02 고양이 몸, 고양이 마음 10. 고양이에게도 의식이 있다 11. 동물의 지각과 소통 12. 행동과 의사소통 문제 교정하기 13. 동물의 애정과 유대 14. 반려동물의 관리, 건강, 복지에서의 최근 경향 15. 건강에 대한 전체론적 접근 16. 벼룩, 진드기, 모기 자연 퇴치법 17. 내분비ㆍ면역 교란 질환 18. 고양이와 개, 모두를 위한 순수한 물 19. 올바른 식생활 20. 모든 고양이가 실내 고양이여야 할까? 21. 고양이 빗질하기 22. 고양이 발톱 제거 수술 23. 고양이와 개의 복제 24. 안락사 문제 25. 무엇이 동물을 행복하게 만드는가? * 라이프 위드캣에 실린 책소개 http://www.lifewithcat.co.kr/news/articleView.html?idxno=194
캣 바디, 캣 마인…
정가 : 16,000 원
판매가 : 14,400 원
■ 출판사 제공 책 소개 마셜 로젠버그의 『비폭력대화』 구성에 따라 14주 동안 비폭력대화(NVC)를 일상적으로 연습하고 실천하는 방법을 안내하는 책. 『비폭력대화』 개정판에 맞추어 제11장 ‘갈등 해결과 중재’ 연습을 추가하고 잘 읽히도록 문장을 손봄으로써 실용성과 완성도를 한층 높였다. 비폭력대화, 바로 실천할 수 있는 평화와 공감의 언어 비폭력대화(Nonviolent Communication; NVC)는 우리에게 새로운 방법으로 생각하고 말하기를 요구한다. 다시 말해, 우리가 살아가는 방식을 바꿀 것을 요구한다. NVC를 통해 큰 감명을 받았다 하더라도, 우리의 삶은 연습과 실천에 의해서만 바뀔 수 있다. 이 워크북은 우리 삶을 바꾸는 NVC를 어떻게 일상에서 연습하고 실천할 수 있는지 알려 주는 안내서이다. 기본 텍스트인 『비폭력대화』(마셜 B. 로젠버그)의 내용을 한 주에 한 장씩 14주 동안 연습하도록 구성되어 있어, 독자는 앞에서 배운 것을 잊지 않으면서 새로운 내용을 이해할 수 있는 시간도 규칙적으로, 충분히 가질 수 있다. 연습모임을 만들고 운영하는 방법에 대한 자세한 설명, 모임 진행자를 위한 친절한 안내가 함께 NVC를 연습하려는 사람들에게 큰 도움이 된다. 아울러, 워크숍이나 연습모임에 참가할 수 없어 혼자서 연습하려는 개인을 위한 안내를 ‘참고’ 형식으로 꼼꼼히 제시하고 있는 것도 이 책의 빠뜨릴 수 없는 장점이다. 혼자 연습하는 개인은 워크북에서 안내하는 대로 책 복습, 활동, 간단한 과제들을 스스로 해 봄으로써 NVC를 더 깊이 이해하고 일상에서 능숙하게 그것을 사용하는 즐거움을 누리게 될 터이다. 연습모임에서는 모임의 구성과 진행, 다양한 그룹 활동에 관한 아이디어와 더불어, 모임에서 흔히 일어나는 갈등을 다루는 방법들을 배우게 될 것이다. 그리고 교사(강사)는 이 워크북을 바탕으로 자기만의 NVC 강의를 새로 개발하거나, 기존 강의 내용을 더욱 풍부하게 할 수 있을 것이다. ■ 추천사 이 워크북에는 NVC의 핵심 내용이 잘 정리되어 있다. 그래서 NVC를 재미있게 연습할 수 있고, 훨씬 쉽게 배울 수 있다. -제프 칼(『관계지능』 저자) 이 워크북은 다양한 수준의 사람들이 모임을 만들어 NVC를 연습할 수 있도록 도와주는 안내서이다. 워크북을 통해 루시 루는 일상생활 속에서 NVC를 실천하고, 그에 대한 이해를 깊이 하도록 독자들을 초대하고 있다. -스튜어트 왓슨(미국의 중재 전문가) 루시 루가 지은 워크북을 이용하여 정부 부처의 공무원들을 상대로 NVC 교육을 성공적으로 마칠 수 있었다. 이 워크북은 명확하고 재미있고 아주 친절해서 우리가 일상에서 NVC를 실천할 수 있도록 도와주는 매우 유용한 도구이다. -페니 와즈맨(캐나다의 NVC 인증지도자) 오랫동안 세계 여러 나라에서 많은 사람들이 이 워크북을 사용하여 NVC를 연습하고 공동체를 만들어 가는 것을 보아 왔다. 사람들은 모두 편안한 분위기 속에서 NVC를 연습하고 깊이 이해할 기회를 가지게 된 것에 기뻐하고 고마워했다. -미키 캐쉬탄(미국의 NVC 인증지도자) ■ 지은이 루시 루(Lucy Leu) 대만에서 태어나 이중언어 환경 속에서 성장한 저자는 어린 시절부터 언어와 문화 간의 교류에 관심을 가졌다. 1986년 명상(Insight Meditation)을 시작하면서 그녀의 교육자로서의 경력은 평화교육으로 옮겨 갔다. 마셜 로젠버그에게 NVC 교육을 받은 수감자들의 반응을 접한 뒤 CNVC에 트레이너로 합류하였다. 현재는 효과적인 연결을 바탕으로 한 안전한 공동체 건설을 목적으로, 수감자들을 평화중재자로 전환시키는 프리덤 프로젝트(Freedom Project)를 진행하고 있다. 자신의 삶을 변화시킨 NVC와 명상을 다른 사람들과 나누는 일에 큰 보람을 느끼고 있으며, 특히 교도소에서 NVC 교육을 받고 자기가 속한 공동체에서 평화중재자가 된 동료들과 함께 일하게 된 것에 감사하고 있다. 그녀는 결혼해서 두 자녀를 두고 있으며, 지금은 노년의 부모를 돌볼 수 있게 된 것에 감사하며 살고 있다. ■ 옮긴이 한국NVC센터(한국비폭력대화센터) 모든 사람들의 욕구가 존중되고 갈등이 평화롭게 해결되는 세상을 만들고자 하는 꿈을 가진 사람들이 캐서린 한(Katherine Singer)과 힘을 모아 만든 비영리 단체이다. 한국NVC센터는 NVC 교육과 트레이너 양성을 통해 우리 사회에 기여하기 위해 설립되었다. 교육은 (주)한국NVC교육원에서 진행하고, 한국NVC센터(NGO)는 NVC의 의식을 나누는 활동을 하고 있다. ■ 차례 추천하는 글 머리말 한국어판 머리말 감사의 말 제1부 워크북의 활용 워크북의 목적 워크북 활용을 위한 제안 제2부 혼자서 연습하기 혼자서 연습하기 제3부 함께 연습하기 A. 연습모임 만들기 B. 목적을 기억하면서 천천히 하기 C. 연습모임 진행하기 D. 우리는 연습모임 진행자에게 무엇을 원하는가? E. 규칙 만들기 F. 피드백 부탁하기 G. 모임 내의 갈등 상황들 H. 갈등 수용하기: 기억해 둘 점 I. 구성원들 간의 상호 소통 방식 J. 공감세션을 위한 제언 K. 역할극을 위한 제언 제4부 연습: 개인 과제, 진행자를 위한 안내, 예시 답안 제1장 마음으로 주기 제2장 연민을 방해하는 대화 제3장 있는 그대로 관찰하기 제4장 느낌을 알아차리고 표현하기 제5장 욕구를 의식함으로써 자신의 느낌에 대해 책임지기 제6장 삶을 풍요롭게 하기 위해 부탁하기 제7장 공감으로 듣기 제8장 공감의 힘 제9장 우리 자신과 연민으로 연결하기 제10장 분노를 온전히 표현하기 제11장 갈등 해결과 중재 제12장 보호를 위한 힘 쓰기 제13장 자신을 자유롭게 하고 다른 사람을 돕기 제14장 NVC로 감사 표현하기 부록 1. 추가 연습을 위한 제언 2. 느낌 목록 3. 보편적 욕구 목록 4. SSTOP! 파괴적인 분노 멈추기 5. 개인 피드백 서식 6. 그룹 피드백 서식 7. NVC 흐름 따라가 보기 8. NVC 관련 자료
비폭력대화 워크…
정가 : 16,000 원
판매가 : 14,400 원
* 쉽고 재미있는 비폭력대화 입문서 2006년에 한국에 처음 소개된 비폭력대화는 이제 우리 사회에 확실히 자리를 잡았다. 기본 텍스트라 할 마셜 로젠버그의 『비폭력대화』가 15만 명이 넘는 독자를 만났고, 관련 강좌에 해마다 더 많은 사람들이 참여하고 있으며, 한국NVC센터 외에도 여러 출판사에서 비폭력대화(NVC) 관련 도서들을 내서 좋은 반응을 얻고 있다. 다만, 이러한 관심 확산에 견주어 NVC의 핵심 원리를 알기 쉽게 소개하는 입문서가 딱히 없는 점은 아쉬웠는데, 이 책이 그 아쉬움을 충분히 달래 줄 만하다. 비폭력대화 입문서로서 『기린과 자칼이 함께 춤출 때』의 장점은 다음과 같다. 첫째, NVC의 핵심에 온전히 집중하고 있다. 마셜 로젠버그의 『비폭력대화』는 기본 도서로서 더없이 좋고 꼭 필요한 책이다. 다만 비폭력대화와 관련된 모든 주제를 폭넓게 다루고 있어서, 처음 NVC를 접하는 독자가 바로 읽어 내기에는 조금 부담스러울 수도 있다. 이 책은 비폭력대화의 4단계(관찰-느낌-욕구-부탁)에 정확히 초점을 맞추고 있어, NVC의 핵심 원리를 단기간에 파악할 수 있게 해 준다. 둘째, 알기 쉽고 활용하기 편하다. 일상에서 흔히 접할 법한 친근한 상황과 전형적인 대화를 소재로 삼고 있기 때문에 흥미롭고 이해하기 쉽다. 또, ‘기린 낙하산’처럼 기억하기 편한 개념으로 NVC의 방법을 전달하고 있어, NVC를 깊이 알지 못하더라도 손쉽게 그것을 활용할 수 있다는 자신감을 심어 준다. 셋째, 재미있는 삽화가 읽는 재미를 더해 준다. 이 책에 실린 삽화들은 결코 장식용이 아니다. 글의 흐름에 발을 맞추면서 내용 이해를 돕고, 자칫 무거워질 수 있는 내용 가운데에서도 즐거운 경험을 할 수 있게 해 준다. NVC를 통해 자칼이 기린으로 변해 가는 과정을 형상화한 삽화들을 읽어 내는 것 또한 이 책이 선사하는 빠뜨릴 수 없는 묘미이다. 비폭력대화를 처음 접하는 사람도, 웬만큼 알고는 있지만 조금 더 깊이 배우기를 바라는 사람도 적절하게 활용할 수 있도록 구성된 이 책이 공감의 대화 문화를 북돋우는 데 도움이 되기를 바란다. * 공감으로 연결하는 비폭력대화 4단계 -첫 번째 단계: 평가하지 않고 관찰하기 내가 무엇을 보거나 듣는가? 그것은 나와 어떤 관련이 있는가? -두 번째 단계: 해석이 아닌 느낌 찾기 내 느낌은 무엇이지? -세 번째 단계: 방법과 욕구 구별하기 나에게 중요한 것은 무엇이지? 무엇이 필요하지? -네 번째 단계: 강요 대신 부탁하기 “~해 줄 수 있니?” ■ 지은이 * 세레나 루스트(Serena Rust) 상담가, 코치, 작가, 방송 진행자이며 비폭력대화 국제인증지도자이기도 하다. 중점적으로 다루는 분야는 독신자 또는 부부 상담과 코칭, 팀 중재, 갈등 상담, 비폭력대화 세미나 교육 및 트레이닝 등이다. 개개인의 특성과 협동 정신이 꽃피게 하는 진실하고 효과적인 의사소통을 실현하려는 꿈을 가지고 있다. ■ 옮긴이 * 이영주 독일에서 사회교육학과 치료교육학을 공부했고, 2015년까지 서울국제독일학교(Deutsche Schule Seoul International)에서 교사로 근무했다. 우연히 만난 비폭력대화(NVC)를 좋아해서, 날마다 NVC를 배우고 익히며 살아가고 있다. ■ 차례 추천사 프롤로그 제1장 자칼과 기린 비폭력대화가 왜 필요하지? 상징 동물, 자칼과 기린 기린 천국 맛보기 자칼 세상에서 자칼 나름의 미사여구로 말하기 기린 천국으로 가는 오솔길 위에서 자칼 귀와 기린 귀 내면의 태도가 빚어내는 음악들 제2장 비폭력대화의 4단계 4단계 과정 4단계 체크리스트 제3장 기린과 자칼이 함께 춤출 때 댄스 플로어 위에서 자칼의 특별한 춤 자칼의 울부짖음 대신 기린으로 비명 지르기 실수! 오, 얼마나 유감스러운지! 존중과 감사: 언어의 만찬 부록 느낌말과 욕구말 목록 목록 1: 욕구가 충족되었을 때의 느낌들 목록 2: 욕구가 충족되지 않았을 때의 느낌들 목록 3: 해석된 느낌―생각이 섞인 느낌말 목록 4: 욕구 ■ 책 속으로 * 이 책은 비폭력대화를 처음 접하는 사람이든, 이미 알고 있으며 조금 더 깊이 배우기를 원하는 사람이든 적절하게 활용할 수 있도록 구성되어 있고, 읽기에도 편하다. 비폭력대화 ‘전문가’인 내게조차 몇 가지 점들을 다른 관점에서 바라볼 수 있는 계기가 되었다.(‘추천사’ 중에서) * 나는 이 책을 통해 당신을 보물찾기에 초대하려고 한다. 그 보물은 더도 덜도 말고 당신 자신과, 그리고 나아가 다른 사람과도 진심으로 연결되는 것이다. “기쁨은 나누면 두 배가 된다.”고 한다. 이 속담은 기린 언어의 기본 원칙인 연결, 공감 그리고 창조성을 적절하게 표현하고 있다. 기린 언어 안에서 생동하며 진심으로 이해하고 이해받는 것이 얼마나 효과적일 수 있는지, 그 경험을 하고 싶은 모든 사람을 위해서 이 글을 쓴다. * 이 책과 함께 당신은 4단계로 이루어진 비폭력대화를 쉽게 배울 수 있게 될 터이다. 이 과정은 당신의 다양한 생각들, 끝없는 기대, 수많은 상상, 감정들 그리고 관심들을 구별하고 세분하여 새롭게 구성할 수 있도록 도울 것이며, 일상생활에서 당신 자신과 타인을 대할 때 생겨나는 많은 느낌과 욕구를 다루는 상황에서 폭력이 점점 줄어들고, 언젠가는 그 폭력성이 더는 필요하지 않도록 이끌어 줄 것이다. * 우리는 우월감과 평가로 무장한 자칼 언어를 자동적으로 구사한다. 일단 최소한 나는 그렇다고 생각한다. 그 자칼 언어가 나를 다스리고 있다는 것이 어쩌면 더 정확한 표현인지도 모르겠다. 이는 우리가 아주 어렸을 때부터 그 말 속에서 성장해 왔고, 그 언어는 우리 생각의 지도에 아로새겨져 지금도 영향을 끼치는 어머니의 언어이자 아버지의 언어이기 때문이다. * 우리는 수많은 관계에서 그 많은 에너지와 신경을 쓰면서도 부질없는 노력으로 끝을 맺곤 한다. 즉, 의사소통의 맥을 끊는 결과를 낳는 것이다. 그리고 설령 그런 방법을 통해 우리가 원하고 기대하는 성과를 단기적으로는 거둘 수 있다 해도, 장기적으로 보면 그보다 더 큰 대가를 치르게 된다. 타인과 건설적으로 교류하면서 성장하고 힘을 얻고자 하는 꿈은 승자와 패자가 존재하는 이 세상에서는 요원한 이상향일 수밖에 없다. * 기린은 처음부터 뭔가 객관적인 해결책을 찾기보다는 인간적인 만남을 우선한다. 그리고 이 ‘만남’은 다른 사람에 대한 공감, 자기 자신에 대한 공감, 그리고 솔직한 자기표현이 자연스럽게 오가는 가운데 생겨난다. 이때 관찰, 느낌, 욕구 그리고 부탁으로 구성된 4단계는 함께 춤추기 위한 기본 스텝이 되어 준다. * 지금 우리가 사는 세상이 현재의 모습으로 지속되는 한, 그리고 우리 역시 현재 상태로 살아가는 한, 이 비폭력대화의 번역 기능이 우리 삶을 풍요롭게 할 수 있는 독창적인 도구가 되어 줄 것이다. 이 도구는 자칼 세상에서는 익숙한 해석, 비난을 느낌, 욕구 그리고 부탁의 언어로 번역함으로써 우리가 좀 더 객관적ㆍ자주적으로 대응하도록 도와준다. * 내가 나의 욕구들을 명료하게 알아차릴수록, 그리고 그 욕구와 연결되어 반응할수록, 즉 그 욕구를 충족하기 위해 정성을 기울이는 만큼 나는 다른 사람들을 덜 ‘자칼스럽게’ 대하게 된다. 그리고 기본적으로 나와 대립하는 사람과 마찬가지로 나 또한 같은 욕구를 가지고 있기 때문에 상대방을 이질감 없이 ‘이해’한다. 그리고 알지 못하는 사이에 연결이 생겨난다! 그렇게 우리는 관련자 모두의 욕구를 배려한 해결책이 생겨나고 자라날 수 있는, 모두를 든든하게 받쳐 주는 토대를 마련할 수 있다. * 도덕적으로 판단하고 평가하는 내 생각들이 내 욕구들로부터 나를 얼마나 멀리 떨어뜨려 놓을 수 있는지, 그럼으로써 얼마나 많은 삶의 에너지가 헛되이 사그라지는지는 분노나 죄책감의 경우에 특히 뚜렷하게 드러난다. 그렇다면 내 관심의 방향을 아주 조금만 바꾸면 연결될 수 있는 그 삶의 에너지를 왜 포기하겠는가? * 나는 ‘죄책감’이란 단어에 특별히 따옴표를 붙이는데, 이는 비폭력대화 의식 안에서 그것은 느낌이 아니기 때문이다. 이것은 자칼이 옳고 그름을 구별하기 위해 필요로 하는 사고 개념에서 생겨난다. 이 개념은 자칼이 영향력을 행사하고, 자신의 힘을 휘두르고, 자신의 우위를 확보하도록 돕는다. 이러한 ‘개념화된 느낌’은 화의 경우와 유사하게, 나를 생동하는 직접적인 욕구로 바로 이끌지 못한다. 그래서 그 죄의식 뒤에 있는 진짜 느낌을 찾아내는 것이 중요하다. * 나는 인정을 표현할 때 ‘나?전달법’ 형태의 옷을 입힌다. 나는 상대방이 구체적으로 무엇을 하였는지(관찰), 그 일과 관련해 내가 어떻게 느끼는지(느낌), 그리고 그의 행동으로 인해 나의 어떤 욕구들이 충족되었는지(욕구)를 말한다. 네 번째 단계인 부탁은 이미 실현되었기 때문에 표현할 필요가 없다.
기린과 자칼이 함…
정가 : 13,000 원
판매가 : 11,700 원
이 교재는 NVC(비폭력대화)과정의 첫 번째 부분으로, 마셜 로젠버그가 쓰고 캐서린 한이 번역한 <비폭력대화>에 기반을 둔 것으로, 그 책을 먼저 읽으신 것을 전제로 하고 있습니다. 한국NVC센터는 NVC의 목적과 모델을 신뢰할 수 있는 방식으로 전달하는 것이 중요합니다. NVC 의식Consciousness에 대한 이해나 체험 없이 NVC를 나눌 때 NVC의 근본정신에 어긋나게 기계적인 것이 될 수 있습니다. 아직 인증지도자가 아닌 분들께서는 NVC를 나누실 때의 가이드라인을 읽으시고 지켜주시기 바랍니다. 그 내용은 www.krnvc.org나 www.cnvc.org에서 보실 수 있습니다. ※ 비폭력대화를 일상생활에 적용하여 연습해보기 위해서는 "NVC1 교재" 보다는 "비폭력대화 워크북" 을 권장해드립니다. [NVC1 교재, B5 크기, 167 페이지]
NVC1 교재 (개정…
정가 : 15,000 원
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